育腸ダイエットのやり方と実践者の口コミの効果のまとめ

[育腸ダイエット]ヨーグルトやオリゴ糖を使ったおすすめレシピ

細菌テレビでも紹介されている育腸ダイエットをご存知ですか?

知らない方や気になっておられる方のためにも育腸ダイエットのやり方や実践者の口コミの効果についてまとめていきたいと思います。

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育腸ダイエットのやり方

育腸ダイエットのやり方

育腸ダイエットにはヨーグルトを使ったダイエットのやり方が有名ですが、ヨーグルトーなどの乳製品が苦手だと言われる方の育腸ダイエットのやり方もあるのです。

そこでヨーグルトを使った育腸ダイエットのやり方とヨーグルトが苦手な人でも出来る育腸ダイエットのやり方をまとめたものがありますので紹介したいと思います。

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実践者の効果

テレビ番組の「世界ふしぎ発見」で見られた方もおられると思いますが、「世界ふしぎ発見」で実践された方の効果の結果をまとめたいと思います。

番組では3種類のやり方で20日間の実践された方の効果が発表されました。

1つ目は野菜を通常の食事に加えて摂取されていた方が3名・2つ目はヨーグルトとオリゴ糖を通常の食事に加えて摂取された方が3名・3つ目は野菜とヨーグルトとオリゴ糖を通常の食事に加えて摂取された方が3名でした。

野菜を通常に加えて摂取されたの方の効果は-2.3キロ、-0.1キロ、-1.4キロ。ヨーグルトとオリゴ糖を通常の食事に加えて摂取された方の効果は-6.5キロ、-3キロ、-2.4キロ。野菜とヨーグルトとオリゴ糖を普通の食事に加えて摂取された方の効果は-5.4キロ、-1.8キロ、-1.9キロという効果の結果でした。

「世界ふしぎ発見」で実践された方の効果の結果
〇野菜を通常の食事に加えて摂取されていた方の効果

  • -2.3キロ
  • -0.1キロ
  • -1.4キロ

〇ヨーグルトとオリゴ糖を通常の食事に加えて摂取された方の効果

  • -6.5キロ
  • -3キロ
  • -2.4キロ

〇野菜とヨーグルトとオリゴ糖を普通の食事に加えて摂取された方の効果

  • -5.4キロ
  • -1.8キロ
  • -1.9キロ

育腸ダイエット口コミの効果のまとめ

口コミなどの効果のまとめ

実際に実践された方の口コミや効果をまとめていきたいと思います。

実践者の口コミや効果
〇口コミや効果

  • 体重が減った
  • 乳製品が苦手な人でも出来る方法があるのが嬉しい
  • 便秘が解消された
  • 肌の調子が良くなった
  • 毎日継続して続けていけそう

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まとめ

今回は、育腸ダイエットのやり方や実践者の口コミの効果についてまとめさせていただきました。

テレビでの効果だけでなく一般の方の口コミや効果も評判が良いので是非試していただきたいです。私は、毎日育腸ダイエットをしているわけではないのですが、最近太ってきたなと感じたときや、肌トラブルがあったと時などに育腸ダイエットをするようにしています。

自分で育腸ダイエットを実践してみると体重だけでなく肌にも表れてきますので口コミの様な効果を感じていただけること間違いなしですよ。

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ABOUTこの記事をかいた人

みなさん、こんにちは^^ ちびあいです。 148㎝と身長低め女子です(笑) 身長が低いって色々と大変なんです・・・。 他の子と同じ体型でも身長の違いでぽっちゃりに見えてしまったり・・・。 だから、学生の頃から、コンプレックスの身長に悩まされないようにたくさんのダイエットを試してきました。 様々なダイエットを調べたり試したりしているうちに、ダイエットが美容や健康にも大きく繋がるということを知り、より一層興味が出てきて、自分なりの考えなんかも出てくるようになりました。 このブログを通して、そんな私の豆知識を1つでも多く紹介して、皆さんのお役にたてたらなと思います^^ また、言葉だけでは伝えきれない部分は動画も撮っておりますので、そちらも是非参考にしてくださいね!